Recupera el pelo
Tratamientos alternativos basados en medicina natural
Por adriNH2  -  Cinturón Amarillo  - 87 Mensajes
#643144
¿Alguien usa Biotina para mejorar la calidad del pelo y que esté sano y fuerte?

He comprado un bote de 10.000mcg/pastilla que su equivalente serían ¿10mg/pastilla? pero he leído en este foro que tomáis 150mg al día

Curiosamente cuando he tomado la primera pastilla me he sentido algo raro, como mareado, preguntaré a mi médico de todas formas.

¿Qué dosis recomendáis?

Estoy tomando Saw Palmetto desde hace bastantes meses y entre eso y la biotina + multivitamínicos y demás tratamientos naturales tengo el pelo con bastante calidad. Voy a empezar ahora a tomar biotina para mejorar aún mas.

¿Qué dosis es la apropiada? No se si me he equivocado de formato.
Por adriNH2  -  Cinturón Amarillo  - 87 Mensajes
#643162
Por cierto también tomaba de antes un multivitamínico que trae una dosis de Biotina de 184 microgramos
Creo que 184microgramos serían 0,184mg ¿verdad? totalmente insuficiente imagino.

Y el suplemento que tengo ahora son 10.000mcg que supuestamente son: 100mg

¿cierto?

¿Qué dosis es la recomendada? 150mg? 100?

Por willi1357  -  Cinturón Naranja  - 371 Mensajes
#643460
adriNH2 escribió:Por cierto también tomaba de antes un multivitamínico que trae una dosis de Biotina de 184 microgramos
Creo que 184microgramos serían 0,184mg ¿verdad? totalmente insuficiente imagino.

Y el suplemento que tengo ahora son 10.000mcg que supuestamente son: 100mg

¿cierto?

¿Qué dosis es la recomendada? 150mg? 100?

yo creo que lo suyo es tomar 10mg, 150mg me parece una barbaridad porque aunque no sea toxica, es tirar el dinero.
No creo que nadie se gaster 3€ al dia en tomarse una caja entera de biotina.

Por adriNH2  -  Cinturón Amarillo  - 87 Mensajes
#645519
willi1357 escribió:
adriNH2 escribió:Por cierto también tomaba de antes un multivitamínico que trae una dosis de Biotina de 184 microgramos
Creo que 184microgramos serían 0,184mg ¿verdad? totalmente insuficiente imagino.

Y el suplemento que tengo ahora son 10.000mcg que supuestamente son: 100mg

¿cierto?

¿Qué dosis es la recomendada? 150mg? 100?

yo creo que lo suyo es tomar 10mg, 150mg me parece una barbaridad porque aunque no sea toxica, es tirar el dinero.
No creo que nadie se gaster 3€ al dia en tomarse una caja entera de biotina.
Lo que dije fue la dosis de biotina que lleva un multivitamínico.

Me compré otro suplemento que eran 100mg = 10.000mcg y este trae 100 pastillas de 100mg cada una y no costó el bote que recuerde mucho mas de 5€

Por willi1357  -  Cinturón Naranja  - 371 Mensajes
#645801
adriNH2 escribió:
willi1357 escribió:
adriNH2 escribió:Por cierto también tomaba de antes un multivitamínico que trae una dosis de Biotina de 184 microgramos
Creo que 184microgramos serían 0,184mg ¿verdad? totalmente insuficiente imagino.

Y el suplemento que tengo ahora son 10.000mcg que supuestamente son: 100mg

¿cierto?

¿Qué dosis es la recomendada? 150mg? 100?

yo creo que lo suyo es tomar 10mg, 150mg me parece una barbaridad porque aunque no sea toxica, es tirar el dinero.
No creo que nadie se gaster 3€ al dia en tomarse una caja entera de biotina.
Lo que dije fue la dosis de biotina que lleva un multivitamínico.

Me compré otro suplemento que eran 100mg = 10.000mcg y este trae 100 pastillas de 100mg cada una y no costó el bote que recuerde mucho mas de 5€
Donde lo has comprado?? cual es??

Me parece raro pero puede ser.

Por adriNH2  -  Cinturón Amarillo  - 87 Mensajes
#645882
willi1357 escribió:
adriNH2 escribió:
willi1357 escribió:

yo creo que lo suyo es tomar 10mg, 150mg me parece una barbaridad porque aunque no sea toxica, es tirar el dinero.
No creo que nadie se gaster 3€ al dia en tomarse una caja entera de biotina.
Lo que dije fue la dosis de biotina que lleva un multivitamínico.

Me compré otro suplemento que eran 100mg = 10.000mcg y este trae 100 pastillas de 100mg cada una y no costó el bote que recuerde mucho mas de 5€
Donde lo has comprado?? cual es??

Me parece raro pero puede ser.
https://es.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-1 ... lsrc=aw.ds

El de 10000mcg creo que son 100mg ¿no? y el de 1000mcg son 10mg.

Por willi1357  -  Cinturón Naranja  - 371 Mensajes
#646370
adriNH2 escribió:
willi1357 escribió:
adriNH2 escribió:
Lo que dije fue la dosis de biotina que lleva un multivitamínico.

Me compré otro suplemento que eran 100mg = 10.000mcg y este trae 100 pastillas de 100mg cada una y no costó el bote que recuerde mucho mas de 5€
Donde lo has comprado?? cual es??

Me parece raro pero puede ser.
https://es.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-1 ... lsrc=aw.ds

El de 10000mcg creo que son 100mg ¿no? y el de 1000mcg son 10mg.
Siento decirte que 10.000mcg son 10mg...

Por adriNH2  -  Cinturón Amarillo  - 87 Mensajes
#646882
willi1357 escribió:
adriNH2 escribió:
willi1357 escribió: Donde lo has comprado?? cual es??

Me parece raro pero puede ser.
https://es.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-1 ... lsrc=aw.ds

El de 10000mcg creo que son 100mg ¿no? y el de 1000mcg son 10mg.
Siento decirte que 10.000mcg son 10mg...
Ajá, bueno no pasa nada. Ahora necesitaría saber la cantidad apropiada que debería tomar como "vitaminas para el pelo" y adapto la dosis.

Por Americano1  -  Cinturón Blanco  - 4 Mensajes
#647810
Hola.
La biotina es un suplemento para el cabello, no detiene su caida pero ayuda a mejorar el cabello.
Lo recomendable es 500 a 550 mg al dia.
Pocas veces se recomienda 1000 mg al dia.