Hoy volvi al gim , estoy buscando info sobre el suplemento de L-arginina ya que el año pasado lo tome y me resulto muy bueno para el cuerpo pero tuve caida de pelo y por eso lo deje , una de las marcas que venden dice esto:
''al tomar el suplemento, tomarlo junto a un antioxidante tal como : vit a,c k, y al termino del bote descansarlo por 1 mes y volver a cargar con no explode siempre de la mano con antioxidantes naturales pues su uso constante produce evejeciemiento celular y destruccion de ensimas metabolicas''
Por otro lado en otra pagina lei esto:
-Efectos secundarios del Oxido Nítrico, NO
Recomendamos que si vas a usar estos productos, en especial los Pre-entrenos, empieces las tomas con cuidad y siguiendo las instrucciones. Debido a la alta cantidad de excitantes y a algunos minerales presentes en estos productos es posible presentar cuadros de:
-Dolores de cabeza
-Problemas estomacales(náuseas,vómitos)
-Mareos,taquicardias fuerte sensación nervios.
-Insomnio.
Para evitar estos efectos es recomendable tomar medio cacito de los que suelen venir en el envase la primera vez, si no notamos síntomas adversos, subimos la dosis hasta la cantidad que nos sintamos cómodo sin empezar a sentirnos mal. Intenta tomarlo muchas horas antes de ir a dormir o puede producir insomnio debido a la cafeína,al menos unas seis horas antes.
A parte de estos efectos existen otros efectos secundarios:
-Envejecimiento: Este tema da un miedo muy injustificado a estos productos. Estos productos producen radicales libres en nuestro organismo,que son uno de los factores causantes del envejecimiento. Sin embargo un deportista tiene un sistema inmune a los radicales libres mucho mejor que una persona sedentaria y es capaz de eliminarlos con también mas facilidad. de todas maneras es aconsejable tener una alimentación sana y equilibrada rica en vitaminas anti-oxidantes o incluso emplear suplementos vitamínicos para aporta una dosis extras de anti-radicales libres.
-Bajadas de tensión: al dilatar lo vasos sanguíneos puede producir bajadas de tensión: aquellas personas que ya tengan problemas de hipotensión no deberían tomar estos productos.
Estoy buscando algun buen antioxidante ya que la L-arginina al parecer tiene muchos beneficios para el cuerpo en general por lo tanto me gusta la idea de tomarla aunque tomando precauciones para no dañar mi pelo , aca una de las paginas que estuve leyendo:
http://www.supermusculo.com/suplementos ... icoNO.html
Si alguien tiene algo para aportar bienvenido sea