- Dom Dic 03, 2017 10:28 pm
#626324
empiezo yo:
-Alimentación adecuada, beber suficiente agua las proteínas a1,6 o 1,8 gr/kg, intentar comer variado hay alimentos como la levadura de cerveza que van muy bien por las vitaminas y minerales que llevan, evitar comidas muy ricas en grasas saturadas, etc...
-No Fumar ni beber alcohol el primer mes (mejor nunca jajaja).
-Evitar el estrés sobretodo el primer mes, limitar bebidas con cafeína, incluso aconsejan meditar .
-No exponer el cuero cabelludo al sol los dos primeros meses, sobre todo en primavera/verano, el uso de una gorra cómoda y amplia que no nos haga sudar para el exterior sería una buena medida.
-No practicar deporte el primer mes, caminar de forma relajada una hora al día.
- No cortar el pelo el primer mes, evitar la maquinilla en la zona receptora lo máximo posible, mejor tijera y con cuidado , en la zona donante darle al menos un mes y medio hasta raparla.
-Mojar las costras los primeros días con suero, en los primeros lavados tirar el agua tibia desde la nuca con un vaso.
-Hay doctores que aconsejan evitar el sexo los 7 primeros días .
-El uso de Minoxidril interrumpirlo 20 días antes y 20 después, el finas no hace falta interrumpirlo.
-Pasados 15 días mucha gente aconseja el Aloevera.
-El tratamiento con plasma enriquecido podría ayudar también.
Necesito un poco de ayuda , sugerir modificar algo, recurro a vuestra experiencia, a ver si podemos hacer un buen recopilatorio.
-Alimentación adecuada, beber suficiente agua las proteínas a1,6 o 1,8 gr/kg, intentar comer variado hay alimentos como la levadura de cerveza que van muy bien por las vitaminas y minerales que llevan, evitar comidas muy ricas en grasas saturadas, etc...
-No Fumar ni beber alcohol el primer mes (mejor nunca jajaja).
-Evitar el estrés sobretodo el primer mes, limitar bebidas con cafeína, incluso aconsejan meditar .
-No exponer el cuero cabelludo al sol los dos primeros meses, sobre todo en primavera/verano, el uso de una gorra cómoda y amplia que no nos haga sudar para el exterior sería una buena medida.
-No practicar deporte el primer mes, caminar de forma relajada una hora al día.
- No cortar el pelo el primer mes, evitar la maquinilla en la zona receptora lo máximo posible, mejor tijera y con cuidado , en la zona donante darle al menos un mes y medio hasta raparla.
-Mojar las costras los primeros días con suero, en los primeros lavados tirar el agua tibia desde la nuca con un vaso.
-Hay doctores que aconsejan evitar el sexo los 7 primeros días .
-El uso de Minoxidril interrumpirlo 20 días antes y 20 después, el finas no hace falta interrumpirlo.
-Pasados 15 días mucha gente aconseja el Aloevera.
-El tratamiento con plasma enriquecido podría ayudar también.
Necesito un poco de ayuda , sugerir modificar algo, recurro a vuestra experiencia, a ver si podemos hacer un buen recopilatorio.
--Finas 0,5oral : martes, miercoles,jueves, sábado(cambiado en la revisión de los 3 meses a 1 mg)
--Dutas 0,5 oral: lunes y viernes
--Domingo día del Señor descanso XD
--Minoxidril Liposomado trandérmico +Finasteride+estradiol
--Vitaminas: Complidermol 5 Alfa Plus 6 +Mebiotin Fuerte 5 mg (6 meses y descansas 2 meses)
--Champús: Ketoconazol gel al 2% (3 días) + Kloraine quitina vit B6 (3 días)
-Maca, muy puntualmente (si noto algún ligero bajón del livido)
--Dutas 0,5 oral: lunes y viernes
--Domingo día del Señor descanso XD
--Minoxidril Liposomado trandérmico +Finasteride+estradiol
--Vitaminas: Complidermol 5 Alfa Plus 6 +Mebiotin Fuerte 5 mg (6 meses y descansas 2 meses)
--Champús: Ketoconazol gel al 2% (3 días) + Kloraine quitina vit B6 (3 días)
-Maca, muy puntualmente (si noto algún ligero bajón del livido)