Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Hola..

Ante todo tengo más de 38 años (no voy a decir mi edad real, lo siento!), y no represento a nadie, ni tengo interes comercial.. trabajo de algo que no tiene nada que ver con la medicina.. me cuido mucho y mi linea frontal siempre me dio muchos dolores de cabeza.

Escribí papers en revistas de referato sobre otros temas en mi vida profesional, asi que soy un "cientifico" que sabe que se miente mucho, pero tambien que entre todo ese conjunto de lineas hay cosas probadas que funcionan.. o sea si lo dice un paper vale la pena probarlo. Si lo dice un charlatan, pues....

Tengo pelo fino, y una genetica muy mala capital.. dicho esto, creo que encontré lo que a mi me funciona.. que es todo y mucha constancia..mi hermano esta peor que la foto de arriba (2017) y yo tengo 5 años más..

Aqui va mi foto de 2017 contra hoy 20 de Marzo de 2022, y quiero contar todo lo que hice para este cambio.. el cambio es brutal al punto que en mi familia piensan que me he operado.. pero la realidad es que me he divorciado y ocupado del cabello!



Que hice para lograr esto en 5 años, muy facil, aqui va MI receta.. que cada uno haga lo que quiera:

1. finasteride 1Mg desde los 22 años (solo me mantuvo algo, sola a mi no me hace nada para recuperar). Una vez por semana reemplazo por 2.5 mg (uso una de 5Mg partida por la mitad recetada por derma!). Uso la marca cinfa.. he notado que en otros paises "F0lcr3s" y otras marcas pueden no ser tan "puros".. es solo una perception..
2. NO Dutas (Avodart), lo probe 3 años.. no me hizo nada, quiza funcione mejor si tienes 2X años, eso me dijo un tricologo
3. Sandalore - Me gusta, solo funciona in-vitro, pero con el dermaroller tiene justo la funcion que busco... lo hago casero y lo uso hace dos años TODOS los dias. Sobre el Sandalor @juaness ha hecho historia y hay todo un hilo de esto.. es un aromatico.. Paper de Nature sobre Sandalore y el OR2AT4 - Solo resultado Invitro...no hace milagros!
4. Minoxidial Viñas 5%, doy marca porque es el que menos me ha molestado! todas las noches, ssiempre, creo que en todo el año falle 10 dias (citas!)
5. Dermaroller todos los viernes o sabado.. brutal el cambio, brutal el dolor, pero vale la pena! Paper sobre Dermaroller . en mi caso Dermaroller de 1mm (el pelo frena a las agujas por eso no 0.5 mm)... hay que esperar 6 meses para ver algo de resultado.. es doloroso.. vale la pena.. Tricologo, cirujano explica porque funciona el Dermaroller para el cabello
6. L-lycine 1000Mg Free form de amazon 50 capsulas 1 al dia 3 meses, luego descanso 1 mes y asi.. 14.60 EUR - 50 pastillas
7. A tope de antioxidantes (Vitamina C liposomal, Resveratrol, CoQ10, Creatina 2 Mg dia)
8. Aceites Peptidos de Hair The Ordinary, 16 EUR en Druni cada 2 meses, y cuando me acuerdo.. no creo que haa gran diferencia.

He leido muchos papers, visitado dermatologo (saben muy poco, creo que no les interesa), un par de tricologos, evalue PRP (mejor dermaroller toda la vida!) y he ido a consultas de transplante ( a 3 consultas con diferentes, y hasta quiza tenga un caso DUPA), con presupuestos en madrid, pero por ahora no me tocaré.. mejor mucho no lo descarto. Tengo un microscopio 1000x en casa de este estilo microscopio y he visto mis foliculos como en la consulta.. no puedo afirmar nada porque es solo una observación, no tengo rigor cientifico, pero veo pelos en a linea frontal más definidos que hace dos años. más fuertes.

NO SOY MEDICO, NO RECETO NADA, NI RECOMIENDO NADA; SOLO CUENTO MI HISTORIA.. Me hago analiticas 1 vez al año entre ellas de DHT, Tetosterona y otras tantas para monitorizar el potencial impacto de esta cockteleria.. so far.. so good!

Enjoy the Day!..

La calidad de la imagen no es muy buena como para poder apreciar bien ese brutal cambio, se ve algo más de sombra pero no se aprecia si es por la. Distorsión de la foto o por ese pelo ganado, que si parece hay más pero no se ve bien, igualmente solo por ver lo animado y contento que estas ya vale la pena el post, que te siga dando buenos resultados el coctel aunque vitaminas a no ser que tengas déficit que no se suele tener, aunque en tu caso puede que si, no creo aporten mucho, dices 2 mg de creatina? Porque no se sabe bien aún a día de hoy si eso ayuda, más bien muchos dicen que perjudica, que cuando la toman notan más débil el pelo, yo la tomaba y la deje y ahora e vuelto a comprar para volver a tomarla.

Cierto es.. tengo un movil malo con la camara.. y las fotos que tengo antiguas eran de mala calidad, granuladas.. pero se ve que mi camino no era muy bueno con ese frontal y hoy tengo la linea frontal increiblemente más tupida.. atras tambien, pero me importa menos la verdad porque soy alto..
Yo no creo que tenga deficit de L-lysine pero han dichio muchas veces que el minox más eso funciona.. y yo lo he notado..
Empece a usar minox 5% hace tres años casi.. eso fue un cambio importante.. pero creo que el dermaroller y el sandalore a la piel herida es lo que ha hecho un buen empuje...

Ojala tuviera la cura, pero en mi camino encontré estas cosas que me han ayudado.. por ejemplo el Dutas no me hizo nada.. y fue super constante!.. y nada!

La creatina por lo que me dijo mi tricologo 5Mg al dia ya es peligroso.. pero por eso uso solo 2mg porque tiene ventajas cognitivas y me sacan unos buenos brazos.. y evita la sarcopenia (perdida de musculo).. y como os conté yo estoy intentando con antioxidantes y demas ralentizar el aging.. sé que es medio absurdo, pero hay cosas que estan probadas.. como la autofagia.. y hay un premio nobel de 2016 por ello.. nuevamente.. no me lo creo, pero leo el paper.. y hay cosas de las cuales desconfio..

Nuevamente es mi experiencia..

Y la l-lysine esa cuanta consumes al día? No pensáste en pasarte al minoxidil oral, suele dar mejores resultados que el topico y es mucho más práctico, algo más caro porque tiene que ser por formulación magistral, pero va muy bien.

Gracias por compartirlo compañero, como comenta mas arriba las fotos no son de mucha calidad para poder ver el gran cambio, si que parece que hay mas grosor en el pelo.

Mmcbrn escribió: ↑Dom Mar 20, 2022 6:41 pm Y la l-lysine esa cuanta consumes al día? No pensáste en pasarte al minoxidil oral, suele dar mejores resultados que el topico y es mucho más práctico, algo más caro porque tiene que ser por formulación magistral, pero va muy bien.

L-lysine 1 al día..descanso un mes.

Me encantaría el minox oral, pero le tengo respeto a las contraindicaciones y mi derma no me lo recomendo agregar.

jake escribió: ↑Dom Mar 20, 2022 6:58 pm Gracias por compartirlo compañero, como comenta mas arriba las fotos no son de mucha calidad para poder ver el gran cambio, si que parece que hay mas grosor en el pelo.

Si yo creo que es el cambio.. tengo pelo fino, asi que cuando el pelo vuelve a estar con más fuerza y volumen se nota mucho.. creo que en la linea frontal se nota más.. a ver si luego me hago más fotos, o busco una camara mejor. pero las fotos de 2017 las tenia en esa resolución y la verdad estaba mala la cosa..

En fin, es una experiencia, lo que busco es compartir como hacen aqui otros tantos y que cada uno elija el camino que desee.

Scotland escribió: ↑Lun Mar 21, 2022 9:18 am

jake escribió: ↑Dom Mar 20, 2022 6:58 pm Gracias por compartirlo compañero, como comenta mas arriba las fotos no son de mucha calidad para poder ver el gran cambio, si que parece que hay mas grosor en el pelo.

Si yo creo que es el cambio.. tengo pelo fino, asi que cuando el pelo vuelve a estar con más fuerza y volumen se nota mucho.. creo que en la linea frontal se nota más.. a ver si luego me hago más fotos, o busco una camara mejor. pero las fotos de 2017 las tenia en esa resolución y la verdad estaba mala la cosa..

En fin, es una experiencia, lo que busco es compartir como hacen aqui otros tantos y que cada uno elija el camino que desee.

Gracias por compartirlo compañero, si yo tambien pienso que lo que mas se nota en el cambio es el grosor.

El tricologo del video esta loncha como mortadelo...como para fiarse jajaj

Scotland escribió: ↑Dom Mar 20, 2022 5:03 pm Cierto es.. tengo un movil malo con la camara.. y las fotos que tengo antiguas eran de mala calidad, granuladas.. pero se ve que mi camino no era muy bueno con ese frontal y hoy tengo la linea frontal increiblemente más tupida.. atras tambien, pero me importa menos la verdad porque soy alto..
Yo no creo que tenga deficit de L-lysine pero han dichio muchas veces que el minox más eso funciona.. y yo lo he notado..
Empece a usar minox 5% hace tres años casi.. eso fue un cambio importante.. pero creo que el dermaroller y el sandalore a la piel herida es lo que ha hecho un buen empuje...

Ojala tuviera la cura, pero en mi camino encontré estas cosas que me han ayudado.. por ejemplo el Dutas no me hizo nada.. y fue super constante!.. y nada!

La creatina por lo que me dijo mi tricologo 5Mg al dia ya es peligroso.. pero por eso uso solo 2mg porque tiene ventajas cognitivas y me sacan unos buenos brazos.. y evita la sarcopenia (perdida de musculo).. y como os conté yo estoy intentando con antioxidantes y demas ralentizar el aging.. sé que es medio absurdo, pero hay cosas que estan probadas.. como la autofagia.. y hay un premio nobel de 2016 por ello.. nuevamente.. no me lo creo, pero leo el paper.. y hay cosas de las cuales desconfio..

Nuevamente es mi experiencia..

Buenoooooooooo!, qué alegría leerte de nuevo, hacía mucho que no entraba, pero hice un apunte allí y quiero volver a hacerlo aquí.

Como tú has dicho YO TAMBIÉN NOTO QUE L-LISINA HACE TRABAJAR MAS A PROPECIA Y MINOX, lo sé porque me he dejado el pelo largo y se nota una barbaridad, porque lo malo de cuando me dejo el pelo largo es que empiezan a verse los fallos y el "pelo de alga", alguno se reirá cuando lea esto, jaja.

En fin, ahora simplemente estoy con Propecia, Rogaine y L-lisina de solgar de 1000 mg y la verdad es un descanso, yo sí noto que trabajan mejor.

A veces pienso el por qué no se le da la publicidad al estudio ese de la L-lisina, o no le prestaron atención o la gente no lo usa o no tiene paciencia, aunque yo creo que al mes, vamos a ser prudentes y diremos 2 meses, ya se nota bastante.

Si pongo fotos mías parece un pelucón, aunque la primera línea, aunque aguanta, me gustaría que estuviera más fuerte.

Yo sí que lo diré, tengo 49 tacos y esto para mí es un récord tener el pelo que tengo, aún recuerdo hace 25 años cuando me decían al principio que Propecia no hacía nada (sabemos que a todos no les funciona igual), y yo seguí insistiendo, a los 8 años parecía que ya no hacía efecto y es cuando le metí todos los naturales de semilla de uva, aceite de linaza.
Después con el tiempo el Rogaine que me hizo brutal la mejora, algo bestial.
Luego el Sandalore pero con la desgracia de que me dio una explosión de 3 meses y luego ya no hacía nada.
Volví a Propecia con Rogaine y los demás antioxidantes (que realmente son antiinflamatorios naturales) y volví mejorar, pero ya con miedo a que poco a poco iba a ir a peor.

Así que un día decidí, como el que ya acepta que el pelo se le va a debilitar poco a poco y que tendré que ir a trasplante, dije "voy a darle una oportunidad a la L-lisina con el estómago vacío" (esa es la recomendación que leí a alguien del foto), y zas, un pelucón de miedo, no a como a la explosión de Rogaine con Propecia que es la foto que puse en mi perfil, pero mucho mejor, a ver si subo alguna foto.

En resumen, vuelvo a insistir en que más gente debería probar lo de la L-LISINA ya que somos dos los que notamos que sí que hace trabajar al finasteride y minoxidil de mejor manera.

Que alguien se apunte, que lo pruebe y que lo comente.

Un saludo!!.

P.D.: Que alguien hable más del dermaroller y si sólo es una vez a la semana y funciona puedo estudiar hacerlo.

La l lisina es un aminoacido esencial???

jake escribió: ↑Mar Dic 20, 2022 6:45 pm La l lisina es un aminoacido esencial???

Tan simple y sencillo como dices, he aquí su estudio:

Puedes dar mas info de los anti age que tomas?

Juaness escribió: ↑Vie Dic 23, 2022 11:14 pm

jake escribió: ↑Mar Dic 20, 2022 6:45 pm La l lisina es un aminoacido esencial???

Tan simple y sencillo como dices, he aquí su estudio:

Gracias por compartirlo compañero.

jake escribió: ↑Sab Ene 07, 2023 6:15 pm

Juaness escribió: ↑Vie Dic 23, 2022 11:14 pm

jake escribió: ↑Mar Dic 20, 2022 6:45 pm La l lisina es un aminoacido esencial???

Tan simple y sencillo como dices, he aquí su estudio:

Gracias por compartirlo compañero.

Añado L-lisina al combo Propecia y Rogaine y con el pelo largo me aguanta y no se me forma el "pelo de alga".

Se lo debo a esta comunidad para que ayude al que pueda.